少妇麻豆
剧情简介
珲春是我国首批四个沿边开放城市之一，在陆地上与朝、俄相连，水路上与朝、俄、韩、日相通，城市中民族特色与异国风情相交织，充满独特魅力。本期节目中，惊叹家族不仅通过游戏环节感受了珲春日渐兴旺的海洋经济，更来到了东方第一村之称的珲春防川朝鲜族民俗村，带领观众体验珲春“一眼望三国”的独特风景。图们江畔，南下的大雁乘暖而归，陪伴观众近三月的《惊叹俱乐部》就此落下帷幕，但属于东北的蓬勃之春才刚刚开始。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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